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L'entraînement en circuit consiste à parcourir dans un ordre déterminé, un certain
nombre de stations d'exercices musculaires ou aérobics conçu pour des tâches
spécifiques. L'ordre d'exécution des exercices ainsi que le temps de chacun d'eux
sont calculés de façon à obtenir : la mise en charge de groupes musculaires différents,
un dosage et une intensité des charges adaptées aux effets recherchés (force, endurance,
agilité, flexibilité, résistance etc.). Aussi, dépendamment de l'intensité du participant,
l'entraînement en circuit peut s'avérer un excellent entraînement en un court laps de temps.
L'entraînement en circuit est une méthode d'entraînement fort appréciée pour le
conditionnement des employés de certaines entreprises, facile à implanter, et ce a un
prix abordable. Une demi-heure d'entraînement en circuit deux fois par semaine peut
augmenter la santé des employés.
Les minuteurs d'entraînement de Nik Design Inc. ont été conçus afin de donner à
l'usager la possibilité d'ajuster le temps des exercices, ce qui est requis pour les
entraînements en circuit dû au fait que chaque usager ajuste le minuteur selon sa capacité
d'entraînement.
Les minuteurs d'entraînement de Nik Design Inc. vous permet d'ajuster le nombre de
secondes par exercice, afin que vous puissiez faire votre entraînement en circuit sans
vous préoccupez du temps.
Les minuteurs d'entraînement de Nik Design Inc. modèle 506 vous permettent d'ajuster
la durée du réchauffement, le nombre de stations, le nombre de circuits, le temps par
station et la durée de la période de récupération.
Les minuteurs d'entraînement de Nik Design Inc. sont vendus comme un simple minuteur
ou comme un logiciel pour les tableaux d'affichages portatif
VictO'Ree®. Une sonnerie
avertit l'usager à la fin de chaque réchauffement, exercice et période de récupération.
Les minuteurs d'entraînement ont été ajoutés à la liste des logiciels pour les tableaux
d'affichage portatif VictO'Ree®, afin de procurer aux entraîneurs un outil supplémentaire
pour l'entraînement des joueurs.
Le minuteur d'entraînement est simple à utiliser, un vrai jeu d'enfant!
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